Système endocrinien :ce sont des glandes qui libèrent les substances qu'elles produisent, appelées hormones, directement dans le sang.
Elles régulent les pulsions et les émotions fondamentales telles que la libido, l'agressivité, la colère, la peur, la joie et la tristesse. En outre, elles stimulent la croissance et le développement des caractères sexuels, régulent la température corporelle, contribuent à la réparation des tissus lésés et jouent un rôle dans la production d'énergie.
Les autres glandes déversent leurs sécrétions dans des cavités du corps ou les distribuent par des canaux d’évacuation : ce sont les glandes exocrines. Exemple : la salive, les larmes.
Les glandes composant le système endocrinien sont au nombre de six :
l’hypophyse – la thyroïde et les parathyroïdes – le thymus –
le pancréas (également glande exocrine) – les surrénales – les glandes sexuelles.
Les glandes surrénales sont des glandes de forme courbe qui coiffent chaque rein dans l'abdomen. Il s'agit de deux petites glandes pesant chacune environ sept grammes.
La partie interne sécrète l'adrénaline et la noradrénaline, des hormones qui aident le corps à faire face au stress, la partie externe, le cortisol et l'aldostérone.
Elles aident le corps à réduire le stress et possèdent un rôle vital.
LA GLANDE SURRÉNALE COIFFE LE REIN
Correspondance sur le pied
Les points réflexes des glandes surrénales ont leur emplacement juste au-dessus du rein, zone 2/3.
Une sensation de forte piqûre (par rapport à celle du rein) est le signe que vous les avez localisées. Ne pas trop appuyer en raison de la sensibilité de ce point.
Pression toniquependant quelques secondes sur le point réflexe des surrénales à l’aide de la jointure de l’index ou d’un galet (de plage). Un pied puis l’autre.
Le schéma est représenté en même temps que le système urinaire afin de faciliter la localisation de la glande par rapport au rein.
La prostate, qui est une glande, est un organe plein, en forme de châtaigne entourant l'urètre chez l'homme.
Elle est composée de muscles lisses et de tissu glandulaire. Elle entoure la partie initiale de l'urètre, juste au-dessous de la vessie. D'un diamètre d'environ 38 millimètres, la prostate sécrète un liquide clair qu'elle déverse dans l'urètre au moment de l'excitation sexuelle. Ce liquide alcalin précède les spermatozoïdes et permet de réduire l'acidité des sécrétions vaginales afin qu'elle ne provoque pas la destruction des spermatozoïdes.
Le cancer de la prostateest la deuxième cause la plus courante de cancer chez l'homme (le cancer du poumon étant en première place). Il évolue lentement et n'apparaît généralement pas avant 50 ans. Sa cause exacte est inconnue, mais on pense que l'hormone testostérone joue un rôle. Le cancer provoque souvent une hypertrophie de la prostate, à l'origine des symptômes : difficulté à uriner, faible débit d'urine, et augmentation de la fréquence des mictions (miction : action d'uriner).
Lorsque le cancer est découvert à un stade précoce, le pronostic est bon, ce qui n'est pas le cas si le cancer a métastasé et ne répond pas à l'hormonothérapie. Le cancer de la prostate n'est souvent détecté qu'aux stades tardifs de développement. Par conséquent, il est conseillé aux hommes à partir de la cinquantaine de consulter leur médecin une fois par an.
LA PROSTATE
L'utérus
L'utérus ou matrice, dans lequel se développe le fœtus, est un organe creux, piriforme (en forme de poire), à paroi épaisse, constitué de deux parties, le corps de l'utérus et le col, plus étroit. Il est situé entre la vessie et le rectum.
Le corps de l'utérus, ou matrice, est la portion de l'appareil génital femelle qui sert à abriter et à nourrir l'embryon puis le fœtus au cours de son développement.
L'utérus est un organe à paroi épaisse en communication avec les trompes de Fallope et le vagin, auquel il est relié par le col de l'utérus.
Au cours du cycle menstruel, la muqueuse de l'utérus, appelée endomètre, s'épaissit et prend un aspect plus convoluté. Ce changement prépare l'endomètre à l'implantation d'un ovule fécondé (zygote) qui y trouvera tous les nutriments dont il a besoin. Durant la dernière phase, ou phase destructive, du cycle menstruel, si l'ovule n'a pas été fécondé, l'endomètre s'atrophie et se desquame pour être ensuite expulsépar les contractions du myomètre, muscle de l'utérus. Ces contractions et la desquamation subséquente de l'endomètre expliquent les crampes, les variations hormonales et les pertes sanguines qui caractérisent cette période du cycle menstruel. Du fait que l'endomètre est richement vascularisé, sa desquamation provoque une hémorragie des vaisseaux superficielsoccasionnant les pertes de sang. En réalité, le sang ne représente qu'une fraction des pertes liquidiennes, la majeure partie de celles-ci étant constituée par le tissu muqueux desquamé.
À la ménopause, l'utérus s'atrophie et les ovaires cessent progressivement de produire des hormones. Ainsi, la ménopause est la transformation physiologique la plus spectaculaire de la vie d'une femme adulte.
L'UTÉRUS
Correspondance sur le pied
La zone réflexe se situe proche de la vessie en zone 1, le même emplacement correspond soit à l’utérus, soit à la prostate.
Pression tonique à l’aide du pouce. L’appui est doux et dure environ 10 secondes.
L'intestin grêlepeut être divisé d'un point de vue descriptif en trois segments :
le duodénum, l'iléon, et le jéjunum.
Le duodénum– 1er segment : reçoit la "bouillie" d'aliments semi-digérés, appelée chyme, provenant de l'estomac, en passant par le sphincter du pylore. Le duodénum mesure environ 25 cm de long et forme une courbe autour de la tête du pancréas. Il sécrète des enzymes digestives indispensables à la digestion. La vésicule biliaire, le foie et le pancréas sécrètent aussi des enzymes comme la bile, dans le duodénum.
Le jéjunum– 2e segment : mesurant un peu plus de deux mètres de long. Le jéjunum transporte rapidement les aliments digérés à travers l'intestin grêle grâce aux ondes péristaltiques et par conséquent, il contient rarement des matières alimentaires.
L'iléon– 3e segment : est le plus long de l'intestin grêle, mesurant au moins quatre mètres. La majorité de l'absorption des nutriments utiles a lieu dans l'iléon avant qu'il ne se vide dans la valvule de Bauhin du gros intestin.
L'INTESTIN GRÊLE
Correspondance sur le pied
La zone réflexe du duodénum se trouve sur le pied droit en zone 1 et 2, donc nous commencerons par ce pied.
La zone réflexe du jéjunum est sur le pied gauche, zone 1 et 2 également. Enfin, la zone réflexe de l’iléon se trouve sur le pied droit, zone 1, 2 et un peu 3.
Reptationle long des zones concernées, œuvrez de manière lente et moyennement appuyée.
Le gros intestin commence à l'orifice iléo-cæcal ou valvule de Bauhin.
Le gros intestin est un tube large plissé qui accepte les produits de la digestion provenant de l'intestin grêle et les fait traverser sur toute sa longueur jusqu'à leur excrétion, tout en continuant à les transformer. Tout produit non absorbé est stocké dans le gros intestin où l'eau utilisée pour la transformation des aliments est partiellement réabsorbée par l'organisme. Le reste des déchets est mené jusqu'au rectum pour être éliminé.
Le gros intestin est divisé en huit segments :
la valvule de Bauhin ou iléo-cæcale , l'appendice, le côlon ascendant,
le côlon transverse, le côlon descendant, l’anse sigmoïde, le rectum et l'anus.
LES HUIT SEGMENTS DU GROS INTESTIN
Correspondance sur le pied
La stimulation des zones et points réflexes de ces huit segments commence par :
- le point réflexe de la valvule iléo-cæcale, effectuez une pression libre pendant environ 5 secondes pour libérer l’orifice de ses déchets, puis une pression toniquependant environ 10 secondes. Ce point présente une piqûre vive. La manœuvre s’effectue sur le pied droit uniquement.
Explication : la valvule iléo-cæcale ou valvule de Bauhin est un orifice qui s’ouvre pour laisser passer les produits de la digestion et qui se ferme une fois cette action effectuée. Les personnes qui ne possèdent plus d’appendice ont fréquemment une valvule de Bauhin qui fonctionne à moitié, c’est-à-dire qui s’ouvre et qui se ferme mal. De ce fait, les produits déjà digérés par l’iléon reviennent vers celui-ci en emmenant avec eux microbes et autres. Les personnes peuvent souffrir d’aphtes à répétition, d’acné, d’herpès, etc. Cette manœuvre a pour but d’aider la valvule à mieux fonctionner.
- le point réflexe de l’appendice,pression tonique sur le point pendant cinq à dix secondes. Á noter que même les personnes n’ayant plus d’appendice recevront quand même cette sollicitation.
- la zone réflexe du côlon ascendant, reptationle long de la zone sur le pied droit ;
- la zone réflexe du côlon transverse, reptation le long de la zone, une moitié sur le pied droit, l’autre moitié sur le pied gauche ;
- les zones réflexes du côlon descendant et de l’anse sigmoïde,reptation le long de la zone correspondante, sur le pied gauche uniquement.
Tous ces segments ne doivent pas présenter de sensibilité particulière, s’il en était autrement, il convient de libérer la zone douloureuse.
- la zone réflexe du rectum et de l’anus est présente sur les deux pieds à l’interne. À l’aide de la jointure de l’index, pression libre sur la zone correspondante. L’appui est léger. Cette zone ne doit pas présenter de douleur particulière.
L’hypophyseest une petite glande endocrine située à la base du cerveau. Ces propres hormones stimulent la production d'hormones spécifiques par d'autres glandes endocrines.
Les hormones de l’hypophyse régulent la rétention d'eau par les reins, déclenchent les contractions de l'utérus pendant l'accouchement et stimulent ensuite la production de lait par les glandes mammaires. L'une des hormones hypophysaires (nommées aussi pituitaires) la plus importante, est l'hormone de croissance.
L'hypothalamusconsiste en un minuscule amas de cellules nerveuses situé à la base de l'encéphale. Il est responsable de la régulation d'un grand nombre de fonctions organiques. Sonrôle est d'intégrer les stimuli (ou messages) et de leur apporter une réponse appropriée. L’hypothalamus intervient dans la régulation de la faim, de la soif, du sommeil et de l'état de veille. Il joue aussi un rôle important dans la régulation de la majeure partie des processus involontaires de l'organisme, tels que le maintien de la température corporelle, la libido et le cycle menstruel de la femme. De plus, l'hypothalamus est chargé de réguler l'activité de l'hypophyse.
L'HYPOPHYSE ET L'HYPOTHALAMUS
Correspondance sur le pied
Les points réflexes de l’hypophyse et de l’hypothalamus sont présents sur les deux gros orteils, face plantaire.
► Pression tonique à l’aide de la jointure de l’index sur chaque point, une piqûre vive est ressentie sur l’hypothalamus, une piqûre très vive sur l’hypophyse.
Un pied puis l’autre.
POINTS RÉFLEXES DE L'HYPOPHYSE ET DE L'HYPOTHALAMUS
La langueest un organe plat et modérément extensible. Elle est composée de fibres musculaires, de tissu, de masses graisseuses et lymphoïdes, de glandes productrices de mucus et d'une muqueuse. C'est un muscle d'une grande mobilité qui permet de goûter la nourriture, de la mouvoir lorsqu’on mâche, de la repousser dans le pharynx lors de la déglutition. Elle participe en outre à la phonation. Sur la langue se trouve : l'épiglotte, un petit cartilage en forme de feuille, fixé au cartilage thyroïde dans le larynx. Elle se déplace de haut en bas pour éviter que la nourriture solide ou les substances liquides n'entrent dans la trachée lors de la déglutition.
Les glandes salivairesassurent la sécrétion de la salive, un liquide semi-visqueux clair et alcalin, qui participe à la digestion des aliments. Elles comprennent une volumineuse glande parotide, les glandes sous-maxillaires plus petites, ainsi que des glandes sublinguales.
Lorsque les aliments sont sentis ou goûtés, ou souvent même lorsque la personne pense à de la nourriture, les glandes salivaires commencent leur sécrétion pour préparer la bouche à recevoir la nourriture. La salive a également une fonction de nettoyage car elle sert à débarrasser les dents des cellules épithéliales, de la plupart des bactéries et des particules alimentaires. Elle lubrifie la bouche pour l'articulation et la parole et aide aussi à humidifier les aliments pour faciliter la déglutition. Les enzymes présentes dans la salive commencent la dégradation des aliments, avant qu’ils n'atteignent l'estomac. Certaines toxines (y compris le plomb, le mercure et d'autres métaux lourds) sont sécrétées par la salive et la sécrétion salivaire participe également à la régulation de l'équilibre hydrique de l'organisme.
LA LANGUE
Correspondance sur le pied
La langue et les glandes salivaires ont leur zone réflexe au même endroit,
de la zone 1 à la zone 5 :
sur l’articulation du gros orteil – phalange proximale.
sur l’articulation des quatre autres orteils – phalange moyenne.
Reptationen partant du pouce pour finir sur le petit doigt.
Un pied puis l’autre. La manœuvre est lente et bien appuyée.
ZONE RÉFLEXE DE LA LANGUE ET DES GLANDES SALIVAIRES
L'odorat(olfaction) est notre sens le plus basal et le plus primitif. Il est dix mille fois plus aiguisé que notre sens du goût.
En réalité, la plupart des saveurs alimentaires sont senties plutôt que goûtées, comme pourra le constater quiconque ayant un rhume. La congestion nasale empêche en effet les petits tourbillons d'air, engendrés par la mastication et la déglutition, d'atteindre les récepteurs situés dans la voûte des fosses nasales. Chez l'homme, les récepteurs de l'odorat distinguent plusieurs milliers de différents types d'odeur. Certaines personnes ont un odorat plus développé que d'autres.
Le nez joue également un rôle primordial du fait qu'il conditionne l’air inspiré envoyé aux voies respiratoires inférieures. Ce conditionnement comprend le contrôle de la température, le contrôle de l'humidité, et l'élimination de la poussière et des microorganismes infectieux.
LE NEZ
Correspondance sur le pied
La zone réflexe du nez se trouve sur le gros orteil de chaque pied, face latérale interne en zone 1.
Démarrez enreptation au sommet du gros orteil et descendez sur le bord interne près de l’ongle. Entreprenez plusieurs passages, du bas vers le haut.
Le point réflexe de l’odorat se trouve sur le bord interne de l’ongle, au milieu du sommet et de la base.
Pression tonique, piqûre vive.
Même manœuvre sur les deux pieds.
ZONE RÉFLEXE DU NEZ et POINT RÉFLEXE DE L'OLFACTIF
L’œsophageest un long tube flexible situé dans la partie supérieure du cou et descendant jusqu’à l'estomac, il mesure en moyenne 25 cm de long. Ses parois sont constituées de fibres musculaires, qui se contractent pour former des ondes péristaltiques permettant de pousser le bol alimentaire, constitué d'aliments mâchés et de salive, dans l'estomac.
Le larynxconstitue l'ouverture de la trachée, au niveau de laquelle il rejoint le pharynx. Il forme une saillie au niveau du cartilage thyroïde, visible de l'extérieur du cou, communément appelée "pomme d'Adam".
Le larynx obstrue la trachée lors de la déglutition avec la coopération de la partie nasale du pharynx, afin d'éviter que les aliments ne passent dans les voies respiratoires et facilite la déglutition en s'élevant contre le fond de la langue. Il contient les cordes vocales et permet la vocalisation en faisant vibrer ces cordes à hauteur désirée.
L'ŒSOPHAGE ET LE LARYNX
Correspondance sur le pied
L’œsophage et le larynx ont la même zone réflexe, face plantaire :
- la première zone est sur le pied droit, entre le premier et le deuxième métatarsien – du sommet vers le milieu ;
- la deuxième zone sur le pied gauche, entre le premier et le deuxième métatarsien – du milieu vers le bas.
Reptationsur la première zone – changement de pied – Reptation sur la deuxième zone.
l'oreille externe, l'oreille moyenne et l'oreille interne.
Chaque partie joue un rôle particulier dans le processus qui transforme les ondes sonores en impulsions nerveuses, qui sont alors transmises au cerveau.
L'oreille externe comprend deux parties : le pavillon et le conduit auditif externe. Elle capte et canalise les sons. Le conque, dépression centrale du pavillon de l'oreille, fait partie de l’oreille externe.
L'oreille moyenne ou caisse du tympan est une petite cavité creusée dans l'os temporal. Elle joue le rôle d'intermédiaire dans le traitement de l'onde sonore. Elle est responsable de l'augmentation de l'intensité des ondes sonores qui arrivent et les transforme en vibrations mécaniques qui peuvent aisément se transmettre à l'oreille interne.
L'oreille interne comprend deux parties. L'une est osseuse, l'autre est une membrane obstruant le fond du conduit auditif externe. Les deux ont une forme complexe et sont donc appelées labyrinthes. Chaque labyrinthe comprend trois parties : le vestibule, les canaux semi-circulaires et la cochlée. L'oreille interne comprend des cellules réceptrices, qui reçoivent et transmettent les vibrations mécaniques au cerveau.
L'OREILLE DANS SON ENSEMBLE
Correspondance sur le pied
Les oreilles ont leur zone réflexe sur la phalange moyenne et proximale du quatrième orteil, face plantaire, et continue sur le coussinet de la tête du quatrième métatarsien.
À l’aide du plat de la phalange moyenne de l’index, décrivez un mouvement « en arrondi » sur la phalange moyenne et proximale de l’orteil.
Si la douleur est forte pour la personne traitée, l’utilisation du pouce suffira.
Posez ensuite la jointure de l’index sur le coussinet et exercez une pression libre pendant 10 secondes.
La zone réflexe ne présente pas de sensibilité particulière.
L’appareil respiratoire dans son ensemble a pour rôle de fournir de l’oxygène au sang et d’expulser du corps des déchets gazeux, constitués principalement par le dioxyde de carbone.
Au niveau du pharynx, les organes spécialisés se dirigent vers les voies respiratoires. Le larynx est situé dans la partie supérieure de la trachée. La trachée descend vers les bronches qui naissent à la bifurcation de la trachée, pénétrant ensuite dans les poumons gauche et droit.
Les poumons contiennent des passages étroits ou bronchioles qui transportent l’air à l’unité fonctionnelle des poumons : l’alvéole. L’oxygène est transporté à travers la membrane des alvéoles jusqu’aux globules rouges contenus dans les capillaires. De la même façon, les déchets gazeux passent des globules rouges à l’air des alvéoles, afin d’être éliminés par l’expiration.
Les poumonssont deux sacs spongieux. Ils sont composés d’alvéoles dans lesquelles la diffusion de l’oxygène et du dioxyde de carbone régénèrent les cellules sanguines. Les poumons sont divisés en une moitié droite et une moitié gauche, qui comprennent respectivement trois et deux lobes.
LES POUMONS
Correspondance sur le pied
La zone réflexe des poumons se situe sur les deuxième, troisième, quatrième et une partie du cinquième métatarsien, face plantaire.
À l’aide de vos pouces, imprimez un mouvement de bas en hautjusqu’au point réflexe de l’épaule.
Un pied puis l’autre.
La zone couvre une large partie sur le pied, il convient de bien prendre son temps afin de « chasser » les éventuelles granules, en un mouvement unique du bas vers le haut (le haut représente le point réflexe de l’épaule).
En dessous de la partie principale de la tête se trouventles muscles du cou.
Ces muscles s'étendent dans les plans superficiels et profonds de la base du crâne jusqu’au dos. Ils ont une action commune qui permet la flexion (inclinaison en avant) de la tête comme lors de l'acquiescement, ils participent à la respiration, et agissent en synergie avec les muscles moteurs des yeux pour permettre la rotation de la tête accompagné du mouvement des yeux.
Correspondance sur le pied
Cette zone, située sur les faces plantaires des phalanges proximales, est présente sur quatre orteils.
Positionnez la phalange moyenne des quatre doigts de votre main sur les quatre orteils correspondants.
Votre geste décrit un « arrondi » de haut en bas, à recommencer plusieurs fois.
Le globe oculaire est niché dans du tissu adipeux à l'intérieur des cavités orbitaires situées dans le crâne.
De tous les sens, la vue est celui que l'on considère souvent comme le plus important. Selon les estimations, les quatre cinquièmes de toutes nos connaissances entrent dans le cerveau par l'intermédiaire des yeux !
Le cristallin se trouve juste derrière la pupille et est protégé, à l'avant, par l'humeur aqueuse qui le sépare de la cornée. Le cristallin est maintenu en place par un ligament fixé au muscle ciliaire qui se trouve dans la partie antérieure de l'œil. Le cristallin réfracte la lumière pour projeter une image nette sur la rétine.
La rétineest une couche d'épaisseur microscopique qui tapisse le fond du globe oculaire. Elle est composée de cellules nerveuses réceptrices spécialisées : les cônes et les bâtonnets, qui détectent la lumière. Les cellules nerveuses de la rétine transforment l'énergie lumineuse en messages électriques qui sont transmis au cerveau par le nerf optique.
Entre le cristallin et la rétine se situe un large compartiment contenant une substance gélatineuse transparente : l'humeur vitrée(ou corps). Ce fluide maintient la rétine en place et assure la forme sphérique du globe oculaire.
Les artères et les veinesde la rétineassurent un apport sanguin constant aux yeux. Ils traversent le nerf optique et atteignent le centre du corps vitreux.
Le canal hyaloïdien,appelé également canal de Stiling, est un fin canal rempli de liquide et tapissé d'une membrane. Ce canal va du nerf optique au cristallin en traversant le corps vitré.
L'œil
Correspondance sur le pied
Les yeuxont leur zone réflexe sur le deuxième orteil face plantaire et continuent sur le coussinet de la tête du deuxième métatarsien.
À l’aide du plat de la phalange moyenne de l’index, décrivez un mouvement « en arrondi » sur la phalange moyenne et proximale de l’orteil.
L’appui est ferme. Recommencez le geste plusieurs fois. Si une douleur est ressentie, l’utilisation du pouce suffit.
Puis, exercez une pression libre pendant environ 10 secondes sur le coussinet.
La glande thyroïdeest une glande du système endocrinien située en dehors d'une cavité du corps. C'est une glande de petite taille pesant environ 28 grammes.
Elle est située dans le cou, sous le larynx. Elle est notre réserve en iode et favorise la maturation squelettique. Elle régule également l’humeur.
Les glandes parathyroïdes sont de petites formations glandulaires, généralement au nombre de quatre, situées à l'arrière de la glande thyroïde.
Ces glandes produisent la parathormone, une substance hormonale régulant le taux de calcium et de phosphore dans le sang et les os. Les cellules de l'organisme sont extrêmement sensibles aux variations de la quantité de calcium dans le sang.
LA THYROÏDE ET LES PARATHYROÏDES
Correspondance sur le pied
La glande thyroïde a un point réflexe au niveau de la jointure du premier métatarsien et de la phalange proximale du gros orteil, face plantaire côté interne du pied, les glandes parathyroïdes, côté externe.
Exercez unepression toniquesur le point réflexe de la thyroïde pour continuer sur celui des parathyroïdes.
Une piqûre vive doit être ressentie sur chaque point.
Le système lymphatiqueest considéré comme faisant partie du système circulatoire car la lymphe retourne dans le sang par l'intermédiaire des vaisseaux lymphatiques.
La lymphetransporte dans tout le corps certains nutriments, en particulier les lipides ; elle distribue également les globules blancs qui luttent contre les germes.
Elle ressemble au plasma mais elle est plus diluée.
Outre les liquides interstitiels, la lymphe recueille également toutes les particules trop volumineuses pour être absorbées à travers la membrane des capillaires, comme les débris cellulaires, les globules de graisse, et les petites particules de protéine.
Le système lymphatique constitue un système de transport secondaire, qui ne possède pas de pompe. La circulation de la lymphe dépend en effet de la pression du système circulatoire et de l'effet de massage des muscles.
Un système lymphatique en bonne forme s’entretient grâce à une activité sportive régulière. Les personnes enflées surtout au niveau des mains et des pieds, ont souvent un système lymphatique défaillant. Cela peut amener à la conclusion que la personne manque d’activité.
LE SYSTÈME LYMPHATIQUE
Correspondance sur le pied
Le traitement du système lymphatique s’effectue en deux parties, la pression est toujours libre.
Sur la face dorsale du pied – 1re partie :
Un point réflexe est situé entre chaque orteil (cinq au total) et une zone entre les métatarsiens.
Pression libreà l’aide du pouce sur le premier point réflexe quelques secondes puis reptationle long de la zone réflexe correspondante.
Même technique sur les quatre autres points réflexes et leur zone correspondante.
Sur l’articulation pied-cheville, un point face latéral externe,
un autre face latéral interne
2e partie :
Pression libresur le 1er point réflexe à l’aide du pouce droit et en même temps à l’aide du pouce gauche sur le 2ème. Les pouces se rejoignent en reptation le long de l’articulation en un point : l’évacuation finale. Pression libre sur ce point à l’aide du pouce.
Le plexus solaire est une ancienne dénomination pour désigner le plexus nerveux situé au niveau de l'abdomen entre le sternum et le nombril. Il est un centre neurovégétatif (formé de nerfs et en rapport avec le système végétatif, appelé aussi système nerveux autonome) situé dans l'abdomen, entre l'estomac et la colonne vertébrale. Il est formé de plusieurs ganglions nerveux dont les ganglions cœliaques.
Les nerfs partent du tronc et innervent l'estomac, la vésicule biliaire, les canaux biliaires, les glandes surrénales et les intestins.
L'adjectif solaire provient de la forme de ce plexus : les multiples nerfs sortant évoquent les rayons du soleil.
Correspondance sur le pied
Son point réflexe se situe, quand on plie le pied vers l’avant, au cœur de la pliure, en zone 2/3.
Exercez unepressionlibre à l’aide de la jointure de l’index pendant environ 20 secondes, une piqûre vive est ressentie.
À noter que l’action libère toutes les tensions accumulées, la personne traitée a souvent une impression d’apaisement intérieur.
Le plexus lombaireest constitué de la réunion des nerfs spinaux lombaires L1, L2, L3 et L4, destinés à la paroi abdominale, aux organes génitaux et aux membres inférieurs.
LE PLEXUS LOMBAIRE
Correspondance sur le pied
Son point réflexe se situe au sommet du talon en son milieu, zone 2/3.
Exercez unepressiontonique à l’aide d'un galet pendant environ 20 secondes. Une sensation de piqûre profonde se fait sentir.
Le plexus cervical est formé des rameaux antérieurs des nerfs spinaux C1, C2, C3 et C4, il fournit les nerfs destinés aux muscles et à la peau du cou et surtout le nerf phrénique qui commande les contractions du diaphragme, et joue par conséquent un rôle vital dans la fonction respiratoire.
Le plexus brachial comprend l'ensemble des fibres nerveuses provenant des racines antérieures des nerfs spinaux C5 à C8 et du premier nerf thoracique T1. Ces derniers quittent le rachis cervical par les trous de conjugaison. Le plexus brachial est principalement destiné à innerver les membres supérieurs tant sur le plan moteur que sensitif.
PLEXUS CERVICAL ET BRACHIAL
Correspondance sur le pied
Un point réflexe, en zone 1, correspond auplexus cervical, sur le bord latéral interne du pied, à la jonction entre la phalange distale et proximale du gros orteil.
Exercez unepression toniquesur le point pendant quelques secondes.
Un pied puis l’autre.
POINT RÉFLEXE DU PLEXUS CERVICAL
Un point réflexe, en zone 5, correspond au plexus brachial, sur le bord latéral externe, à la jonction entre la tête du cinquième métatarsien et la phalange proximale du petit orteil.
Exercez une pression toniquesur le point pendant quelques secondes. Si une douleur apparaît, exercez une pression libre sur l'endroit douloureux.
Je suis professeur de français mais
passionnée par la réflexologie depuis
plus de 20 ans.
Je partage avec vous cette passion à travers
ce blog. Bon voyage !
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