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21 avril 2020 2 21 /04 /avril /2020 13:55
Tête
La tête

 

Cette manœuvre consiste à masser chaque orteil doucement et lentement comme suit :

- chacun de vos pouces vient se poser sur les bords de la base du premier orteil à masser, remontez en reptation jusqu’au sommet puis descendez avec un pouce sur le milieu de l’orteil, face plantaire.

La manœuvre est identique sur chacun des orteils.

Cela libère l’énergie accumulée dans le haut du corps afin de la redistribuer à l’ensemble du corps. La technique est améliorée par un geste lent et appuyé.

Un pied puis l’autre.

 

Massage-des-orteils.png
DESCRIPTION DU MASSAGE DES ORTEILS

 

 

 

Ensuite, faites un massage en friction au niveau de toutes les articulations des orteils à l’aide de votre pouce et de votre index. Cette action dénoue les articulations du haut du  corps.

 

Articulations-des-orteils.png
MASSAGE EN FRICTION DES ARTICULATIONS DES ORTEILS

 

 

 

 

 

 

La tête ©

 

 

 

Copyright 00072749-1 F. BARBOSA-CATTANI, Réflexologue plantaire - dans 8 - Cours de réflexologie plantaire de A à Z

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